Termine ,Seminare, Vorträge

  • Vortrag "Auswirkungen von Stress auf Körper, Geist und Seele"
  • am: 9.1.2020
  • Wo: GSZ Gesundheitszentrum Schloß Möhler, Schlossallee 7-9, 33442 Herzebrock-Clarholz
  • kostenloser Vortrag, als Einführung für den Kurs "Entschleunigen im Alltag"

    19.00 Uhr


  • Tanz für Frauen - den Alltag abschütteln
  • am: 14.1.2020
  • Wo: 59269 Beckum, Thüerstr. 8
  • Sich zu Musiktücken diverser Musikrichtungen in Bewegung bringen, die Körperwahrnehmung verbessern und sich im eigenen Körper wohl fühlen. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Spaß und die Freude sollen dabei im Vordergrund stehen und somit die körpereigenen Energien wieder zum Fließen zu bringen.
    6 x Dienstag 14.01.-18.02.2020 Auf Wunsch, Verlängerung möglich
    von 18.00-19.30 Uhr Gesamtkurs 50 €
    Teilnahme an einzelnen Abenden -mit Voranmeldung - je Abend 10 €
    Um verbindliche Anmeldung wird gebeten per E-Mail info@naturheilpraxis-perske.de oder telefonisch 02521 9669983


  • Entschleunigen - Stressbewältigung im Alltag
  • am: 15.1.2020
  • Wo: Oelde
  • Der komplette Kurs „Entschleunigen-Stressbewältigung im Alltag“ (Anlehnung an Kaluza) beinhaltet 6 Kurseinheiten á 90 min über insgesamt 6 Wochen. Ziel dieses Seminares ist es die eigenen persönlichen Stressmuster zu erkennen und dadurch eigene Wege zum Entschleunigen entwickeln. Wo und wie erlebe ich Stress? Welcher Stresstyp bin ich und wo kommt es her? Welche Möglichkeiten habe ich, um Stressmuster zu ändern und lernen in Belastungssituationen gelassen zu bleiben? Das Seminar beinhaltet sowohl theoretische Einheiten, als auch Atem-, Wahrnehmungs und Entspannungsübungen. Wie Einführung PMR und andere
    Unterrichtsinhalte:
    Stress - Symptome, Auslöser, Bewältigungsstrategien
    Grenzen setzen - Grenzen achten
    Denkmuster - Verhaltensmuster - Neuorientierung
    Ressourcen und Persönliche Stressbewältigungsstrategien
    6 x Mittwoch vom 15.01. - 19.02.2020 von 17.30-19.00 Uhr
    6 - 15 Teilnehmer Teilnahmegebühr: 125 €
    Verbindliche Anmeldungen bitte telefonisch oder per E-Mail info@naturheilpraxis-perske.de
    Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung
    Tel: 02521 9669983


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Schütze

vom 23.11. bis 21.12.
Geburtsherrscher: Jupita

Stein des Monats: Türkis!